Training
+ Training ++ Training +So funktioniert EMS –
Die EMS-Trainingsmethode stammt ursprünglich aus der Physiotherapie und nutzt ein körpereigenes Prinzip: Das zentrale Nervensystem steuert Bewegungen über bioelektrische Impulse. Beim EMS-Training werden über eine spezielle Funktionsweste und Pads zusätzliche elektrische Impulse auf die Hauptmuskelgruppen abgegeben. Dieses Training ist hochintensiv, aber ungefährlich - und bringt sogar die gelenkschonenden Vorteile aus der Physiotherapie mit.
Ready?Dein erstes
Dein erstes
Training –
Verschaff dir während des Probetrainings einen ersten, persönlichen Eindruck von Bionic und erfahre mehr über das Personal Training der besonderen Art.
Das einstündige Probetraining kostet CHF 49 und beinhaltet einen persönlichen Fitness-Check, die Definition deiner Trainingsziele, das 20-minütige hochintensive EMS-Personal Training sowie genügend Zeit für alle offenen Fragen.
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Schritt 1
TERMIN VEREINBAREN
Finde dein nächstes Bionic-Studio und buche spontan online, telefonisch oder direkt im Studio. Vor dem Training unbedingt etwas Kleines essen und genügend Wasser trinken.
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Schritt 2
ZIELE DEFINIEREN
Das Probetraining beginnt mit einem Beratungsgespräch, in dem dein Personal Trainer einen Gesundheitscheck durchführt, offene Fragen klärt und mit dir deine Trainingsziele definiert.
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Schritt 3
UMZIEHEN
Bei Bionic musst du nur deine Sportschuhe mitbringen. Die Spezialkleidung für das EMS-Training erhältst du von uns. Sie leitet die elektrischen Impulse optimal auf die Muskelpartien.
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Schritt 4
DEIN TRAINING
Das Bionic-Ganzkörpertraining dauert 20 Minuten. Dein Personal Trainer stellt die Übungen individuell zusammen - gemäss deinem sportlichen Level und deinen Zielen.
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Schritt 5
COOL DOWN
Nachdem du dich ausgepowert hast, stehen dir Tücher und sämtliche Premium-Pflegeprodukte zur Verfügung. Auch an Obst und Getränken darfst du dich gerne bedienen oder gönn dir einen Eiweiss-Shake.
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Schritt 6
FEEDBACK
Nach deinem ersten EMS-Training nimmt sich dein Personal Trainer nochmals Zeit für dich, um offene Fragen zu klären.
That's it! Freu dich auf deinen ersten, unvergesslichen Bionic-Muskelkater.
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